何か新しいことに挑戦しようとするとき、相手に「君はどう?やる気ある?」と誘いたい場面ってありますよね。そんなときに使うのが「Are you up for it?」という表現です。
この記事の要約
- 「Are you up for it?」は「君はどう?やる気ある?」という意味の誘い文句
- 「up for」は「〜に乗り気だ、やる気がある」という意味
- 「Are you in?」など似た表現との違いも解説
誘いやチャレンジを軽快に持ちかけられる、便利な表現です。
「Are you up for it?」の基本的な意味
「up for」は「〜に乗り気だ、やる気がある」という意味の表現で、「Are you up for it?」で「それに乗り気?やる気ある?」という意味になります。何かの提案や誘いに対して、相手の意欲を確認するときに使われます。
「Are you up for a hike this weekend?」なら「今週末ハイキング行く気ある?」という意味になります。
どんな場面で使うのか
友人を新しい活動やイベントに誘うとき、仕事で新しいプロジェクトへの参加を打診するとき、挑戦的な提案をするときなど、相手の意欲を確認する場面で幅広く使われます。
会話例5選

職場で
A: We need someone to lead the new project. Are you up for it?
新しいプロジェクトのリーダーが必要なんだけど、君はどう?
B: Absolutely, I’d love to.
もちろん、ぜひやりたいです。
友人と
A: I’m thinking of running a marathon. Are you up for it?
マラソン走ろうと思ってるんだけど、君はどう?
B: I’m definitely up for it!
絶対やる気あるよ!
SNSで
A: We’re organizing a beach cleanup this weekend. Are you up for it?
今週末ビーチクリーンアップやるんだけど、参加する?
B: Count me in!
参加するよ!
恋愛の場面で
A: I want to try that new restaurant. Are you up for it?
あの新しいレストラン行ってみたいんだけど、どう?
B: I’m always up for trying new places with you.
あなたと新しい場所に行くのはいつでも大歓迎だよ。
家族との会話で
A: Let’s plan a family camping trip. Are you up for it?
家族でキャンプ計画しようよ、みんなどう?
B: I’m up for it, sounds fun!
やる気あるよ、楽しそう!
通訳者が教えるニュアンスの深掘り
「Are you up for it?」は前向きでカジュアルな誘い方です。似た表現との違いを見てみましょう。
| 表現 | ニュアンス |
| Are you up for it? | 「やる気ある?」という、意欲を確認するカジュアルな言い方 |
| Are you in? | 「参加する?」という、よりシンプルな確認の言い方 |
| Would you like to join? | より丁寧でフォーマルな誘い方 |
次に読みたいフレーズ
強い同意を表す関連表現として、「you bet」も合わせて読んでおくと、意欲や賛同を伝える語彙の幅が広がります。
使い方のポイント・注意点
- 「up for + 名詞/動名詞」の形で使う
- 答えるときは「I’m up for it.」の形で返す
- カジュアルで前向きな誘い方として幅広く使える
まとめ:「Are you up for it?」の意味
「Are you up for it?」は「君はどう?やる気ある?」という意味の前向きな誘い文句です。新しいことに誘いたいときに、ぜひ使ってみてください。
次のステップ:表現を「使える」英語にするには
この表現も、「意味を知る」と「会話でとっさに使える」とのあいだには、実は大きな差があります。
「知っているのに口から出てこない」。そんな方に向けてAI英会話アプリを使った声に出す練習の手順を実際の画面つきでまとめました。(※広告を含む記事です)

