嬉しい知らせを聞いたときや、目標を達成したとき、思わず拳を突き上げる——そんな「ガッツポーズ」を表すのが「fist pump」という表現です。
この記事の要約
- 「fist pump」は「ガッツポーズ、拳を突き上げる仕草」という意味の表現
- 名詞としても動詞としても使える
- 「pump one’s fist」など似た表現との違いも解説
スポーツの試合やゲームの勝利など、喜びを体で表現するときの定番の仕草です。
「fist pump」の基本的な意味
「fist pump」は「拳(fist)」を「突き上げる(pump)」動作を表す表現で、日本語の「ガッツポーズ」にあたります。名詞として「He did a fist pump.」(彼はガッツポーズをした)のように使うほか、動詞として「pump one’s fist」の形でも使われます。
喜びや達成感を体全体で表現する、わかりやすいジェスチャーです。
どんな場面で使うのか
スポーツの試合で勝利したとき、試験に合格したとき、ゲームで良い結果が出たときなど、達成感や喜びを体で表現する場面で使われます。実際の動作についても、比喩的な「大喜び」を伝えるときにも使えます。
会話例5選

職場で
A: We got the contract!
契約取れたよ!
B: Yes! (fist pump)
やった!(ガッツポーズ)
友人と
A: I passed my driving test!
運転免許の試験に合格したよ!
B: That calls for a fist pump!
それはガッツポーズもんだね!
SNSで
A: My favorite team just scored!
推しのチームが得点したよ!
B: I did a fist pump watching that.
それ見ながらガッツポーズしちゃった。
恋愛の場面で
A: He said yes to the second date!
彼、2回目のデートOKしてくれたって!
B: Fist pump for you!
ガッツポーズものだね!
家族との会話で
A: My son scored his first goal today!
今日、息子が初ゴール決めたんだ!
B: That’s a fist pump moment!
それはガッツポーズの瞬間だね!
通訳者が教えるニュアンスの深掘り
「fist pump」は喜びをストレートに体で表現する仕草です。似た表現との違いを見てみましょう。
| 表現 | ニュアンス |
| fist pump | 拳を突き上げる「ガッツポーズ」という具体的な仕草 |
| pump one’s fist | 「fist pump」の動詞形。動作そのものを表す言い方 |
| high five | 相手と手を合わせる「ハイタッチ」という別の喜びの表現 |
次に読みたいフレーズ
喜びや満足を表すカジュアルな相槌として、「sweet」も合わせて読んでおくと、感情表現の語彙の幅が広がります。
使い方のポイント・注意点
- 名詞「a fist pump」、動詞「pump one’s fist」どちらの形でも使える
- 実際の動作の描写にも、比喩的な喜びの表現にも使える
- カジュアルな会話で日常的に使われる表現
まとめ:「fist pump」の意味
「fist pump」は「ガッツポーズ」という意味の、喜びを体で表現する表現です。達成感や嬉しさを伝えたいときに、ぜひ使ってみてください。
次のステップ:表現を「使える」英語にするには
この表現も、「意味を知る」と「会話でとっさに使える」とのあいだには、実は大きな差があります。
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