「my heart was in my mouth」の意味とは？「生きた心地がしなかった！」をネイティブが使う表現を解説

あまりの緊張や恐怖で、心臓が飛び出しそうな感覚——そんな「生きた心地がしなかった」状態を表すのが「my heart was in my mouth」というイディオムです。

この記事の要約

• 「my heart was in my mouth」は「生きた心地がしなかった、ハラハラした」という意味のイディオム
• 強い緊張や恐怖による身体的な感覚を表す
• 「my heart was pounding」など似た表現との違いも解説

心臓が喉元まで上がってくるような、強烈な緊張感を視覚的に表現できる言い回しです。

「my heart was in my mouth」の基本的な意味

「my heart was in my mouth」を直訳すると「心臓が口の中にあった」ですが、「強い緊張や恐怖で生きた心地がしなかった、ハラハラした」という意味のイディオムです。極度の緊張状態で、心臓が喉元まで上がってくるような感覚を表しています。

「My heart was in my mouth the whole time.」なら「その間ずっと生きた心地がしなかった」という意味になります。

どんな場面で使うのか

試験の結果を待っているとき、危険な状況を乗り越えたあと、大事な発表や面接の前など、強い緊張や恐怖を感じた経験を語る場面で使われます。

会話例5選

職場で
A: How was the client presentation?
クライアントへのプレゼン、どうだった？
B: My heart was in my mouth the whole time.
ずっと生きた心地がしなかったよ。

友人と
A: That roller coaster was terrifying!
あのジェットコースター、すごく怖かった！
B: My heart was in my mouth the entire ride.
乗ってる間ずっと生きた心地がしなかったよ。

SNSで
A: I almost missed my flight this morning.
今朝、危うくフライト乗り遅れるところだった。
B: My heart would have been in my mouth too!
私だったら絶対生きた心地しなかったと思う！

恋愛の場面で
A: How did you feel before proposing?
プロポーズする前、どんな気持ちだった？
B: My heart was in my mouth the whole time.
ずっと生きた心地がしなかったよ。

家族との会話で
A: Dad’s surgery took longer than expected.
お父さんの手術、思ったより長くかかったんだ。
B: My heart was in my mouth waiting for news.
連絡を待ってる間、生きた心地がしなかったよ。

通訳者が教えるニュアンスの深掘り

「my heart was in my mouth」は視覚的で強烈な緊張感を表す表現です。似た表現との違いを見てみましょう。

次に読みたいフレーズ

困難を乗り越えて回復する関連表現として、「get my second wind」も合わせて読んでおくと、緊張や困難を表す語彙の幅が広がります。

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使い方のポイント・注意点

• 過去形「was in my mouth」でよく使われる
• 強い緊張や恐怖を伴う経験を語るときに使う
• 「the whole time」「the entire time」と一緒に使われることが多い

まとめ：「my heart was in my mouth」の意味

「my heart was in my mouth」は「生きた心地がしなかった」という意味のイディオムです。強い緊張や恐怖を経験したことを伝えたいときに、ぜひ使ってみてください。

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