「nerve-racking」の意味とは？「イライラする！緊張する！」をネイティブが使う表現を解説

結果を待つ間、心臓がドキドキして落ち着かない——そんな「イライラする！緊張する！」を表すのが「nerve-racking」という形容詞です。

この記事の要約

「nerve-racking」は「神経をすり減らすほど緊張させる、イライラする」という意味の形容詞
強い不安や緊張を伴う状況を表す
「stressful」など似た表現との違いも解説

試験や面接など、結果を待つ間の落ち着かない気持ちを的確に表現できる言葉です。

「nerve-racking」の基本的な意味

「nerve-racking」は「nerve（神経）」を「rack（苦しめる）」という意味から、「神経をすり減らすほど緊張させる」という意味の形容詞になります。「Waiting for the results was so nerve-racking.」なら「結果を待つの、本当に緊張したよ」という意味になります。

単なるストレスよりも、心臓がドキドキするような強い緊張感を伴う状況を表します。

どんな場面で使うのか

試験や面接の結果を待っているとき、大事なプレゼンや発表を控えているとき、緊迫した状況に置かれているときなど、強い緊張感を伝える場面で使われます。

会話例5選

職場で
A: How was the job interview?
就職の面接、どうだった？
B: It was so nerve-racking, my hands were shaking.
すごく緊張したよ、手が震えちゃった。

友人と
A: Waiting for exam results is the worst.
試験結果待つの、最悪だよね。
B: I know, it’s so nerve-racking.
だよね、本当にイライラしちゃう。

SNSで
A: Watching the game go into overtime was nerve-racking.
試合が延長戦になって、すごく緊張したよ。
B: I couldn’t even watch, my heart was racing.
見てられなかった、心臓バクバクだった。

恋愛の場面で
A: Meeting your parents was so nerve-racking.
あなたの両親に会うの、すごく緊張したよ。
B: You did great, they loved you.
すごく良かったよ、二人とも気に入ってた。

家族との会話で
A: Waiting for the surgery results is nerve-racking.
手術の結果を待つの、すごく緊張するね。
B: I know, let’s stay strong together.
だよね、一緒に頑張って乗り越えよう。

通訳者が教えるニュアンスの深掘り

「nerve-racking」は強い緊張感を表す表現です。似た表現との違いを見てみましょう。

表現	ニュアンス
nerve-racking	「神経をすり減らすほど緊張する」という、強い緊張感の言い方
stressful	より一般的な「ストレスの多い」という言い方
on edge	「気が立っている、ピリピリしている」という、神経過敏な状態を表す言い方