「ripped」の意味とは？「筋肉ムキムキ・細マッチョ」をネイティブが使うスラング

「ripped」の基本的な意味

「あの人、めちゃくちゃ鍛えてる！」——そんな場面でネイティブが使うのが “ripped” です。“ripped” は「体が引き締まっている・筋肉が割れてよく見えている・細マッチョ」という意味のスラングです。体脂肪が低く筋肉の輪郭がはっきり見える状態を表します。フィットネス・スポーツ・日常会話でよく使われます。

どんな場面で使うのか

筋肉質でよく鍛えられた体型を褒めるとき・フィットネス・スポーツの文脈で体の状態を描写するときに使います。

会話例5選

① 体型への称賛

A: Have you seen Jake lately? He’s completely ripped.
B: I know! He’s been training twice a day.
（最近ジェイクを見た？完全に鍛え上げられてる／そうだよ！一日2回トレーニングしてる）

① 目標として

A: My goal is to get ripped before summer.
B: That’s ambitious. You’ll need to dial in your diet too.
（夏までに鍛え上げた体を作るのが目標／意欲的だね。食事も管理する必要があるよ）

① 映画・有名人

A: The actor trained for six months for the role.
B: You can tell. He looks absolutely ripped in every scene.
（その俳優は役のために6ヶ月間トレーニングした／わかる。すべてのシーンで完全に鍛え上げられて見える）

① ジムでの会話

A: How long have you been working out?
B: Three years. I’m not ripped yet but getting there.
（どのくらいトレーニングしてる？／3年。まだムキムキじゃないけど近づいてる）

① 驚きの変化

A: Is that the same guy from last year?
B: Yes! He got completely ripped over the winter.
（去年と同じ人？／そう！冬の間に完全にムキムキになった）

通訳者が教えるニュアンスの深掘り

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“rip” は「引き裂く」という意味。筋肉が皮膚を「引き裂くように」浮き出ている状態が “ripped” のイメージです。筋トレブログらしく「体脂肪を引き裂いた状態」として覚えましょう。

使い方のポイント・注意点

・体脂肪が低い状態を指す： 単に筋肉が大きいだけでなく、体脂肪が低く筋肉の輪郭が見える状態に使います。 ・“jacked” との違い： “ripped” は体脂肪の低さ・筋肉の輪郭、”jacked” は筋肉量の大きさに焦点があります。 ・褒め言葉として使う： 直接本人に “You’re ripped!” と言うのは称賛として自然です。

まとめ：「ripped」の意味

“ripped” は「筋肉が割れて見える・体が引き締まっている」という意味のスラングです。フィットネス・スポーツ文脈での称賛表現として使えます。”jacked” や “shredded” と合わせて覚えておきましょう。

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