「shoot yourself in the foot」の意味とは？「墓穴を掘る！」をネイティブが使う表現を解説

自分の発言や行動が、結局自分自身の首を絞める結果になる——そんな「墓穴を掘る」様子を表すのが「shoot yourself in the foot」というイディオムです。

この記事の要約

「shoot yourself in the foot」は「墓穴を掘る、自分で自分を不利にする」という意味のイディオム
「自分の足を撃つ」という強烈なイメージから生まれた表現
「self-sabotage」「backfire」など似た表現との違いも解説

意図せず自分に不利な状況を作ってしまったときに、ぴったりの表現です。

「shoot yourself in the foot」の基本的な意味

「shoot yourself in the foot」は「自分の足を撃つ」が直訳ですが、「自分の言動が、結果的に自分自身を不利にする、墓穴を掘る」という意味のイディオムです。自分で自分にダメージを与えてしまうという、皮肉なニュアンスを含みます。

「He shot himself in the foot by saying that.」なら「彼はそれを言ったことで墓穴を掘った」という意味になります。

どんな場面で使うのか

不用意な発言で自分の立場を悪くしてしまったとき、交渉で余計な一言を言って条件が悪化したとき、自分の行動が裏目に出てしまったときなど、自己責任の失敗を表す場面で使われます。

会話例5選

職場で
A: He criticized the boss in the meeting.
彼、会議で上司を批判しちゃったんだ。
B: Wow, he really shot himself in the foot.
うわ、それ完全に墓穴を掘ったね。

友人と
A: I told her I didn’t like her cooking.
彼女の料理、好きじゃないって言っちゃった。
B: You shot yourself in the foot there.
それは自分で墓穴を掘ったね。

SNSで
A: He posted something rude about his followers.
彼、フォロワーについて失礼な投稿しちゃったよ。
B: He really shot himself in the foot with that one.
それは完全に自分で自分を不利にしたね。

恋愛の場面で
A: I mentioned my ex during our date.
デート中に元カレの話しちゃった。
B: Oh no, you shot yourself in the foot.
ああ、それは墓穴を掘っちゃったね。

家族との会話で
A: My brother bragged about his grades and then failed the next test.
弟、成績自慢した後に次のテスト落としちゃったんだ。
B: He shot himself in the foot with that one.
それは自分で自分の首を絞めちゃったね。

通訳者が教えるニュアンスの深掘り

「shoot yourself in the foot」は自己責任のニュアンスが強い表現です。似た表現との違いを見てみましょう。

表現	ニュアンス
shoot yourself in the foot	「墓穴を掘る」という、強烈で視覚的なイメージを持つ言い方
self-sabotage	より心理学的でフォーマルな「自己妨害」という言い方
backfire	「裏目に出る」という、行動の結果にフォーカスした言い方