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この記事を書いた人
アメリカ在住5年・米国サンフランシスコ州立大学卒業。企業の代表取締役の専任通訳・翻訳を約10年担当。YouTubeチャンネル「ネイティブSNS英語」運営。
「work up the courage」の基本的な意味
「勇気を出す」を英語で言うとき “Be brave!” や “Have courage!” を思い浮かべる方が多いですが、ネイティブが日常的に使うのは “work up the courage” です。
“work up the courage” は「勇気を奮い起こす・思い切って〜する・覚悟を決める」という意味のイディオムです。簡単には踏み出せないことに対して、時間をかけて気持ちを高めていくニュアンスが含まれています。一瞬の勇気ではなく、じわじわと気持ちを高めていく感覚です。
どんな場面で使うのか
告白・謝罪・上司への直談判・スピーチなど、緊張や恐怖を乗り越えて行動するときに使います。「ようやく勇気を出して〜した」という文脈でよく登場します。
会話例5選
① 告白する場面
A: Did you finally talk to her?
B: Yeah, I finally worked up the courage to tell her how I feel.
（やっと彼女に話した？／うん、ようやく勇気を出して気持ちを伝えた）
② 上司に相談する場面
A: Did you ask for the raise?
B: I worked up the courage and asked. Fingers crossed.
（昇給お願いした？／勇気を出してお願いした。うまくいくといいな）
③ 謝罪する場面
A: Have you apologized to him yet?
B: Not yet. I’m still working up the courage.
（まだ彼に謝ってないの？／まだ。今勇気を奮い起こしているところ）
④ スピーチ・プレゼンの場面
A: How did your presentation go?
B: Once I worked up the courage to start, it went smoothly.
（プレゼンどうだった？／思い切って始めたら、スムーズにいった）
⑤ 新しいことへの挑戦
A: You’ve been talking about solo travel for years.
B: I know. I just need to work up the courage to actually book it.
（一人旅の話を何年もしてるね／そうなんだ。実際に予約する勇気を出さないと）
通訳者が教えるニュアンスの深掘り
| work up the courage | 時間をかけて勇気を高める。プロセスを強調した表現 |
| pluck up the courage | 勇気を振り絞る。イギリス英語でよく使われる |
| summon the courage | 勇気を呼び起こす。よりフォーマルで書き言葉的 |
| bite the bullet | 歯を食いしばって耐える・腹をくくる。より困難な状況で使う |
| take the plunge | 思い切って飛び込む。大きな決断をするときに使う |
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「筋トレ英会話」的な覚え方
“work up” は「少しずつ積み上げていく」というイメージです。筋トレで少しずつ重量を上げていくように、勇気も少しずつ積み上げて（work up）いくことで、ようやく行動できる状態になる。まさに「筋トレ」の精神と同じ表現です。
使い方のポイント・注意点
・“to不定詞” を続ける： “work up the courage to do something” という形で使います。”to” の後ろに行動を入れます。
・進行形もよく使う： “I’m working up the courage.”（今まさに勇気を高めているところ）という現在進行形もよく使われます。
・“finally” と相性が良い： “I finally worked up the courage to…”（ようやく勇気を出して〜した）という形でよく使われます。
まとめ：「work up the courage」の意味
“work up the courage” は「勇気を奮い起こす・思い切って〜する」という意味のイディオムです。一瞬の勇気ではなく、時間をかけて気持ちを高めていくプロセスを表します。告白・謝罪・挑戦など様々な場面で使える表現なので、ぜひ覚えておきましょう。
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