目次
この記事を書いた人
アメリカ在住5年・米国サンフランシスコ州立大学卒業。企業の代表取締役の専任通訳・翻訳を約10年担当。YouTubeチャンネル「ネイティブSNS英語」運営。
「eff up」の基本的な意味
「しくじった！台無しにしてしまった！」という場面、英語でどう表現しますか？ネイティブが日常的に使うのが “eff up” です。
“eff up” は「しくじる・台無しにする・ひどいミスを犯す」という意味のスラングです。“f**k up” の婉曲表現で、テレビや職場など少しフォーマルな場面でも使えるマイルドバージョンです。自分のミスにも、誰かが物事を台無しにした場合にも使えます。
どんな場面で使うのか
仕事のミス・関係を壊した場面・大事なことを失敗したとき・物を壊したときなど「取り返しのつかないミス」を描写するときに使います。自己批判にも他者批判にも使えます。
会話例5選
① 仕事でのミス
A: How did the presentation go?
B: I totally effed it up. Forgot half my notes.
（プレゼンどうだった？／完全にしくじった。メモの半分を忘れた）
② 関係を壊した場面
A: Are you and Jake still together?
B: No, I effed up big time. Said something I shouldn’t have.
（ジェイクとまだ付き合ってるの？／いや、大きくしくじった。言うべきじゃないことを言ってしまった）
③ 自己嫌悪
A: I can’t believe I effed up such a simple task.
B: Don’t be so hard on yourself. Everyone makes mistakes.
（こんな簡単なタスクをしくじるなんて信じられない／自分を責めすぎないで。誰でもミスはする）
④ 誰かのせいにする場面
A: Why is the whole system down?
B: Someone effed up the update. We’re working on fixing it.
（なんでシステム全体がダウンしてるの？／誰かがアップデートをしくじった。修正中です）
⑤ 後悔する場面
A: I had a great opportunity but I effed it up by not preparing.
B: Learn from it and move on. That’s all you can do.
（素晴らしいチャンスがあったのに準備不足で台無しにした／そこから学んで前に進むしかない）
通訳者が教えるニュアンスの深掘り
| eff up | しくじる・台無しにする。f**k upの婉曲表現 |
| mess up | ミスする・台無しにする。eff upより穏やかな表現 |
| screw up | しくじる・台無しにする。eff upとほぼ同義でよく使われる |
| blow it | チャンスを逃す・しくじる。機会を台無しにするニュアンス |
| botch | へまをする・下手にやる。よりフォーマルな表現 |
💬 このスラング、実際に使ってみたくなりましたか？
知っているだけでなく「使える」になるには、話す環境を作るのが一番の近道です。DMM英会話の7日間無料体験で、今日覚えたスラングをネイティブ講師と実際に使ってみましょう。
次に読みたいスラング
同じく「やる気・努力」に関連するスラングです。合わせて覚えましょう。
「low effort」の意味とは？「手を抜いてる・やる気ゼロ」のネイティブ英語表現
「筋トレ英会話」的な覚え方
“eff” は “f**k” の頭文字を使った婉曲表現です。テレビや職場など「強い言葉は使いたくないけどニュアンスは伝えたい」場面で重宝します。“eff up” は「しくじりを婉曲に表現した言葉」と覚えましょう。
使い方のポイント・注意点
・“eff it up” の形が最頻出： “I effed it up.”（しくじった）という形でよく使われます。
・“mess up” との使い分け： “eff up” の方が強いニュアンスがあります。軽いミスには “mess up”、大きなミスには “eff up” が適切です。
・カジュアルな表現： フォーマルな場面では “make a serious mistake” や “botch” の方が適切です。
まとめ：「eff up」の意味
“eff up” は「しくじる・台無しにする」という意味のスラングです。”f**k up” の婉曲表現として、少しフォーマルな場面でも使えます。”mess up” や “screw up” と合わせて覚えておくとミスを表現する幅が広がります。
他にも覚えておきたいスラング表現をまとめています。あわせてチェックしてみてください。
【2026年最新】英語スラング50選｜ネイティブだけが知るリアル表現を通訳者が解説
このスラング、ネイティブと実際に使ってみませんか？
知っているだけでは半分損しています。スラングは実際に使ってみて初めて身につくものです。
DMM英会話（初回7日間無料）
DMM英会話を試してみる →
ネイティブキャンプ（7日間無料）
ネイティブキャンプを試してみる →
環境を作ることが、英語上達への一番の近道です。まず7日間、試してみてください。
